Test de cultură generală. De ce suntem mai înalți dimineața?

Un fenomen natural și fascinant are loc în fiecare noapte în timp ce dormim. Cu toții devenim puțin mai înalți. Iar pe măsură ce trece ziua, devenim cu toții puțin mai scunzi. Chiar dacă ceea ce se întâmplă este complex, explicația este relativ simplă.

Probabil că nu vă simțiți mai înalt dimineața, după ce vă treziți, dar de fapt ați crescut. Motivul se află în coloana vertebrală, mai exact în ceea ce este cunoscut sub numele de nucleus pulposus, sau partea interioară a discului vertebral. Discurile de la nivelul coloanei vertebrale sunt compuse dintr-un material asemănător gelatinei care asigură amortizare și protecție coloanei vertebrale.

• Alergătorii de elită trăiesc mai mult, au descoperit oamenii de știință
• Ce se întâmplă dacă zbori deasupra unui cutremur?

Este amortizorul de șocuri al corpului și, având în vedere loviturile pe care le primesc vertebrele în timpul zilei cu mersul pe jos, alergarea, aplecarea, ridicarea și statul jos, are nevoie de timp pentru a se odihni.

În timpul nopții, când nu există nicio sarcină pusă pe coloana dumneavoastră vertebrală, lichidul se difuzează încet în discuri într-un proces pasiv numit imbibiție. Fără forțe care comprimă coloana vertebrală, care includ gravitația atunci când stați în picioare sau în șezut, discurile cresc în dimensiune datorită presiunilor osmotice.

Coloana vertebrală este alcătuită din 24 de vertebre (7 vertebre cervicale, 12 vertebre toracice și 5 vertebre lombare), iar între fiecare vertebră se află un disc, 23 în total.

Un fenomen natural fascinant are loc în fiecare noapte în care dormim

Înălțimea coloanei vertebrale crește atunci când însumăm cantitatea pe care fiecare disc își mărește dimensiunea în timpul nopții. Acest lucru vă face să fiți cu aproximativ un centimetru și jumătate până la doi centimetri mai înalt dimineața.

Pe măsură ce ziua avansează, discurile își pierd încet o parte din înălțime din cauza forțelor de compresie, iar noaptea redeveniți mai scund. Discurile pot fi reduse cu până la 15% din cauza forțelor de compresie care au loc în timpul zilei.
Deși devenim mai scunzi și mai înalți zi de zi, ne micșorăm pe parcursul vieții.

Nu v-ați imaginat doar lucruri când cineva pe care îl cunoșteați și care era mult mai în vârstă părea din ce în ce mai scund pe măsură ce îmbătrânea. Motivul este că, de obicei, conținutul de apă al discurilor scade odată cu vârsta. Acest lucru are ca rezultat un disc mult mai îngust care nu are capacitatea de a se ,,umple” complet, scrie Medium.com.

La fel ca înainte, atunci când adăugați acest lucru pe întreaga coloană vertebrală, pierderea de înălțime devine semnificativă. Adăugați la aceasta modificările naturale ale curbelor coloanei vertebrale pe măsură ce îmbătrânim, iar modificarea înălțimii devine și mai semnificativă.

Există și alte tipuri de probleme ale discurilor care pot afecta, de asemenea, modificările înălțimii sau pot da o idee despre sănătatea discurilor.

O explicație relativ simplă

Una dintre întrebările frecvente adresate pentru cineva cu probleme de spate este dacă are dureri sau rigiditate dimineața după ce se trezește. Deoarece discul se află în punctul său cel mai plin în această parte a zilei, acest lucru poate ajuta la testarea indicației unui disc bombat sau herniat. Adesea, durerea se atenuează pe măsură ce ziua avansează, deoarece presiunea din disc este diminuată și proeminența discului asupra nervilor din coloana vertebrală este, de asemenea, redusă.

Chiar dacă nu există o problemă prezentă, multe persoane sunt pur și simplu înțepenite dimineața. Din nou, acest lucru este cauzat de faptul că discul se află la cea mai mare presiune, iar pe măsură ce începeți să vă mișcați și să comprimați aceste discuri, rigiditatea scade.

Bineînțeles, pot exista și alte lucruri în joc și în amestec, cum ar fi întinderea ligamentelor, a mușchilor sau a țesuturilor moi ale spatelui și gâtului. Un disc degenerat sau un disc care se subțiază poate provoca, de asemenea, probleme la nivelul coloanei vertebrale și cu modul în care discul se umple noaptea.

Vă recomandăm să mai citiți și:

Coloana vertebrală este mai ”inteligentă” decât se credea anterior

Veste bună pentru pacienţii cu leziuni la coloana vertebrală. Efectele leziunii, precum paralizia sau dificultatea de respirare, pot fi reversibile

Creierul şi coloana vertebrală a copiilor din Neanderthal se dezvoltau diferit faţă de cele ale copiilor din prezent

Elefantul Pai Lin are coloana deformată după ce a fost călărit ani întregi de turiști